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Importance de l'eau

 

Importance de l'eau
Notre corps est constitué d'une grande étendue d'eau.
Les femmes sont faites d’environ la moitié d'eau, les hommes de 65%. L'eau est
le principal moyen dans notre corps pour l'approvisionnement en nutriments et
le drainage des déchets. Il «lubrifie» nos articulations, adoucit la peau et
fournit de l'énergie. Pour s'assurer que l'eau que nous perdons chaque jour,
par exemple, le sport et la transpiration ; est compensée, il est
essentiel de consommer suffisamment d'eau. La directive stipule que nous
devrions boire au moins deux litres d'eau par jour.

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